次年度登録受付中です。お早めに

コーチｋｅｉです。
次年度登録の締切が３１日に迫っています。
まだの方はお急ぎください。

チームでＳＡＪの保険を一括で受け付けています。
希望者は２，７００円を合わせて振り込み願います。

現在、ジュニアレーシング用品の売り切れが続出しています。（特にブーツ）
必要なものがありましたら早急に連絡願います。

現在チームの仲間３人が海外キャンプに参加するそうです。
上達を楽しみにしています。

国内組みも夏休みを利用し大いに体を鍛えてください。
なまけた人は雪上ではすぐわかりますよ。

第５０回全中神奈川予選会要綱発表

SAKから要綱が発表されました。

平成２４年度　第５０回全国中学校スキー大会神奈川予選会実施要綱
ttp://www.sak.or.jp/og-kyougi/2013/50zenchu.pdf

昨年度要綱と大きな変化は無いようです。
各学校経由で書類が届くと思いますので９月２１日までに申し込み、
１１月１７日に抽選会という日程になります。
参加の方は準備を始めましょう（esezou）。
全国大会は想定どおり立山山麓ですね

志賀高原、山歩き、バーベキュー！！

コーチｋｅｉです。

チームのみんな、体力づくり始めてますか？

小学生は筋トレはあまり必要ありませんが、なるべく外で運動を心がけてください。
中学生は筋トレ（特に脚力）も加えて、ＯＦＦトレを怠らないように！。

それが來シーズンのすべりにに直結しますよ！。

私は土、日とスキーの仲間とレオ君ファミリーと志賀高原で１泊２日で山歩き、バーベキューを
楽しんできました。

トレーニングを兼ねたウォーキングは途中から登山に変わりました。

標高２０３５メートルの志賀山へ登ってきました。

休憩、昼食も含め往復７時間、２５，０００歩のウォーキングでした。

途中、竹の子もタップリ採ってきました。（家へのお土産です）

夕食は竹の子づくしと各自持ち寄りの自慢の一品でバーベキューです。

日にちが変わるまで盛り上がりました。


私はこれから山登り、海での素潜り、川遊びと趣味が中心の体力づくりをしていきます。

昨シーズンのように怪我をしないようにしなければ。

これから暑くなりますが、家の中で「ゲーム」ばかりではなく、

外に出て体力づくりに励もう！！。

ZERO1.JR新メンバー募集！！

新たにチームメンバーを募集します！！

２００１年に活動開始以来１２年目を迎えます。

 

現在は小、中学生を中心に２５名ほどで活動しています。

このたび首都圏のみの方でなく参加可能な方すべてを対象にメンバーを募集します。

当チームは８月より新年度になります。

 

スキー上達の近道はレーシングが一番です。

お子様にスキーをやらせてみようと考えている方がいましたら、ぜひＺＥＲＯ１．ＪＲ

へ参加してください。　きっと後悔はさせません。

仲間とのコミニケーション能力も高まります。

用具等の格安提供も行います。

入会金　４，０００円　　　年会費４，０００円です。

入会記念にチームオリジナルのシールとワッペンを差し上げます。

見学、体験参加もＯＫです。ご一報ください。

連絡先　携帯　０９０－３４２０－１３５８　　　　笠谷

　　　　　メール　zero.1@skihouse.jp;

ZERO1.JR ２０１２総括

年々スキー人口が減っていく中、当チームは今シーズンも順調にメンバーが増え、

特に小学生は各学年とも３，４人ほどになり、皆、仲良く楽しそうにキャンプを

すごしています。

又、今シーズンは３年連続で雪に恵まれ、ほぼ計画どおりに実行できました。

ＧＷキャンプも含め５回のキャンプを実施しました。

まだまだレーサーらしいレベルには達していませんが、相変わらずその上達振りには

驚かされます。

来シーズンはチームからぜひ全国大会に出場する選手が出てくれるのではないかと

期待しています。

さて、ＮＯ１，ＮＯ２ともほぼ宿も貸切で合計９日間のキャンプでしたが、あまりに多い降雪で朝

の車出しには苦労させられました。

その中でジュニアテストも行うことができ、多くの合格者を出しました。

キャンプ後は中学生、高校生はそれぞれの予選会へ。

結果は甘くありませんでしたが・・・・・

その後の「市民大会」、「ＪＲカップ」等の大会で多くの入賞者が出ています。

 

２月の連休を利用して３日間のＮＯ３キャンプも実施しました。

この後続く大会に向けて真剣に練習に取り組みました。

春休みを利用したＮＯ４キャンプはそれぞれの学校の休みの関係で出入りが多かったですが、各自

今シーズンの課題克服を主眼に中身の濃い練習が行えました。

更に昨年に続きＧＷ前半を利用し、ＮＯ５キャンプを実施しました。

いつものコースとは違うところで練習するのもいい練習になります。

ここでは積極的にアドバイスし、各自のすべりの修正、レベルアップを図りました。

他のチームとの合同練習の日もあって刺激があり、かなり成果が上がりました。

練習は早朝と午前中のみ。

午後はトレーニングとバーベキューです。

話が弾み、大いに親睦を深めることができました。

各行事とも、チームに協力いただいた「日の出屋さん」、「ホテルむつみさん」

ありがとうございました。来シーズンもよろしくお願いします。

滑りを解説！！

コーチｋｅｉです。

ＮＯ５キャンプから３週間がたちました。

ここ長野は春本番といったところです。

チームの皆さんには現在来シーズンに向けての用具の選択をお願いしています。

用具の選択はスキー上達の上でももっとも大事な部分でもあります。

コーチ等に相談しながら慎重に、しかし締め切りが迫っているため早急に決める必要があります。


さて今日はＮＯ５キャンプでの写真を元に滑りを解説してみたいと思います。

主に切り替えの部分が中心となります。

外足はしっかり踏めていますが、なかなかパラレルになりません。内スキーの支えが必要なすべりです。もう少し滑り込めばすぐに解消されるでしょう。まだすべりが若い！

見てわかるように足首が伸び、光景になっています。これではなかなかスキーがパラレルになりません。こういうすべりは子供には多いですよね。　　　　　

２本目のすべりです。　ほとんど変化がありません。女性に多く見られる恐怖心が大きく影響していると思われます。緩斜面等で膝、足首を意識して練習をする必要があります。膝に手を当てては膝を前に押すようにして滑る練習をするのも良いでしょう。　　　　　　　　　　

これは別の女の子です。更に後傾姿勢が顕著です。膝も伸びきっています。

やはりお尻が落ちていて足首が伸びています。こわごわスキーをしているのがわかります。

目線、腰の向き等は良いのですが若干後傾に見えます。

やはり若干後傾ぎみのターン始動になっています。上体も使って積極的に動こうとしている事は評価できます。

初参加ですがスキーに乗る位置が非常に良いです。見てわかるとおり、切り替え時の重心がいい位置にあります。細かい注意点はありますがこのまま伸びていけば早い上達が見込めます。

保護者のＩさんの切り替え部分です。乗る位置はなかなか良いと思いますがやや積極性にかけますね。

いかがでしたか？写真はうそをつきません。

普段のコーチのアドバイスを参考に各自レベルアップを目指してください。

写真を載せ切れませんでした。写っていない皆さん、ごめんなさい。

現在、チームメンバーを募集中！！（首都圏に住む小中学生）

最後のスキー。最終キャンプ修了！

とうとう今シーズンが終わってしまいました。

参加者総勢２１名（保護者含む）の仲間が志賀高原に集まりました。

　ホテルむつみの玄関にて最終日の練習後。

まだまだ元気です。でもこのあとは車の中で

　　　　　爆睡！！？　　　　　　　　　　　　

　　　暑い日が続きご覧のように地面が露出。

天候に恵まれた３日間だったが、１０時過ぎには気温が上がり、バーンが緩み

塩を入れたりとコースコンディションには結構気を使いました。　

練習は早朝６時から２時間。　　朝食後午前中まで。

寝坊してくる子もいましたが、ほとんどが遅れずに参加！

場所はダイヤモンドスキー場。

旗門数は１２旗門程度ですべてＧＳ練習！！

朝一はバーンが固くしまって滑りやすいが、１０時ころにはコースに穴が開いたり、

大きな溝ができたりと皆、結構苦労していました。

しかしこれもいい練習です。

ひるまずに攻めていましたよ。・・・

おなかが空くせいか普段は朝、昼とも少食の子がバイキングでは山盛り、

バーべキューでは先を争って食べまくっていました。

親いわく、「普段もこれくらい食欲があればいいのに」。

肉、野菜、魚系の焼き物、野の物（タラの芽、うどの葉、ふきのとう）のてんぷらと

腹いっぱいです。

その後陸トレ。　一の瀬の周りを２周ランニング後、駐車場でトレーニング。

万座温泉行きはアルコールが入った親が盛り上がり、やむなく中止！

さて、これから来シーズンに向けての準備。

スキー、ブーツ選択とやることはたくさん。

特にブーツの選択は苦労します。

成長期の子供のサイズを今決めるのは難しいものがあります。

メーカーの締切がせめて８月くらいになればいいのですが・・・

現状では今決めなけらばなりません。

各自に提案していきますので協力をお願いします。

次回は写真を見て練習を解説したいと思います。