湯沢プラスノートレーニング

10月は台風一過で始まりましたね(^^;;

台風を警戒しつつも私たち一家はGALA湯沢に初のプラスノートレーニングに行ってきました!!

思っていたよりも気温が高く、用意した防寒具は何の役にも立ちませんでした(- -;)
とはいえ、台風の影響をほとんど感じる事なく２日間のトレーニングを無事に終える事が出来ました(^^)v

雪上と異なる点は多々ありますが、「体を回さない」「足首、膝の動きに気をつける」・
・・等々来シーズンにつながる有意義なトレーニングが出来ました(^0^)／

午後のトレーニング前、こんな薄着でも大汗なくらい暑かった(- -;;








２日目、トレーニング終了直前は台風を懸念してかゲレンデはガラガラに・・・





やはり板は傷むので、昨シーズン限りで使い納め…と思っている物を使用しました。
という事情からレンタルも豊富に用意されているようでしたので、大切なMy板を使わなくても大丈夫そうです(^^)v


興味のある方は行ってみて損は無いと思います☆



　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　from    Mamm

２０１２年度SAK競技本部手続要綱発表

皆様、今晩は

２０１２年度（ＳＡＪ２０１３年度） 競技本部手続要綱
ttp://www.sak.or.jp/procedure/h24/index.html#kyougi

発表となりました。
今年はチャレンジカップ第一戦鹿沢は１２/２１日から、締め切りは１２/５日、
 ジュニア第一戦戸倉は１/１８から締め切りは１２/２１日
と早いので出場計画されている方は気をつけてください。
（esezou）

山中湖水上スキー

９月になっても暑い日が続いていますね(^^;;

私たちは16日（日）に水上スキートレーニングの為、山中湖まで行ってきました!!
なんとか雨には降られず、たまに陽がさす程度の天候の中、有意義なトレーニングが
出来ましたp(^o^)q
水上スキーは初めてだったので、雪上スキーにすぐに成果が出るかは???ですが
夏場のトレーニングとしてこれからも続けていきたいと思います。

なんと!!　ワールドカップ選手の星 瑞枝選手と一緒にトレーニング出来ました(^o^)/
ごくごく普通の可愛らしい女の子があんなにパワフルな滑りをするなんてびっくりです!!

写真は陸上でのイメージトレーニングと実際の水上でのトレーニングです。

元ワールドカップ選手の
五藤 伯文コーチと
星 瑞枝さんと…











　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　from  Mamm

ＳＡＪ登録完了、レース参加計画も！

コーチkeiです。

さあ、２０１３年度に突入しましたよ！

９月１４日、ＳＡＪ登録が完了しました。

現在のチームメンバーは
大人３名（コーチ含む）、大学生２名、中学生以下２５名です。

新規入会は５人でした。　仲良くしてやってください。


さて今シーズンも昨年同様ＮＯ５キャンプまで計画しています。

更に参加レースも増やし、レベルの高い選手には上の大会も目指してもらいます。


キャンプは長丁場。

皆さん、ＯＦＦトレをたくさん行ってキャンプを乗り切る体力を
つけておいてください。　走りまくる事、これが一番です。
これはコーチからの強いお願いです。

　

又、現在も新しいメンバーを募集中です。

お子様にスキーをさせてみようと考えている方。　ご一報ください。


１１月よりキャンプ、レース参加の募集を始めます。

今から計画を立てておいてください。


ＰＳ，不足の用具がある方、早急に連絡ください。
　
ＪＲレーシングの商品が大変品薄になっています。

夏のOregon Mt.Hood キャンプ報告

皆さん、こんにちは。Dr.Ｔです。

夏休みには、私がメンバーとなっているG-Factory というクラブのレーシングキャンプがアメリカ オレゴン州のMt.Hoodという山で開催されていましたので、シゲとママとで参加（私とママはほぼ入れ替わりでしたが・・・）

してきましたので、ご報告します。

９時間強という私にとっては長い飛行機の旅の後、アメリカオレゴン州ポートランド空港に到着し、コラボでキャンプを行っている、USMRスキーチームの校長先生の奥様がそう解して下さりました。毎年、有り難うございます。

空港から１時間程で、宿としているコンドミニアムに到着です。道中の車から撮ったフッド山の全景です。とても奇麗な山です！！！！！！！

スキートレーニングは、御陰様で毎日晴天の中で順調に進みました。

フット山にある、ティンバーラインスキー場のマジックマイルリフトから山頂方向の画像です。リフトはこの後、もう一本パルマーと言うリフトを乗り継いで、ゲレンデのトップに行きます。そこは標高約２６００mです！！

朝は、概ね毎日最高に硬いバーンで、コースにはソルト（塩）を撒いておきます。撒くタイミングでは、昼前頃まではバーン状況はかなり良好です。コーチ達に感謝感謝です！！

スキートレーニングのコースはこんな感じデス(^^)//

トレーニングからは１３時半ごろに宿へ戻ります。

昼食の後、コーチから技術的なビデオミーティングを行って頂き（これが最高に勉強になる！！）

その後、明日に疲れを溜めない為のコンディショントレーニングあるいは、アクティビティーの予定が

あれば、そちらに出かけます。

例えば、ボートラフティング・ウィンドサーフィン・スイミング・航空ショウ・野球の大リーグ感染etc.

その他、コンドミニアムに現地のスキー関係者等を招待して、手巻き寿司パーティーを行ったりもします

このパーティーはUSMRの校長先生ご夫婦の肝いりで、数日前から準備して、当日はジュニア達もトレーニング後から総出で支度していました！

何がそんなに大事なのかと思っていたら、どうやら、ざっくばらんに会話が楽しめるシチュエーションで、生きた英会話をジュニア達のみならず、参加した日本の方々に体験してほしいからだそうです…。

そんな、楽しいUSA Oregon SKI Campも私達のG-Factory Ski Club の日程は８月5日で全日程を無事終了して、帰国となりました。

今回参加した次男は、最後の２日間はかなり高い評価をコーチから頂いていたようです。

今シーズンのレース戦績が楽しみデス！！！！

全中への道（オフトレ1）

皆様、今晩は。まだまだ暑いですがトレーニングも進んでいますでしょうか（その前に宿題？！）
今日はオフトレとしてサマースキーの一種であるグレステンを体験してきましたので紹介します。
（いつものお約束ですが内容はチームの方針とは異なります）
夏のある日、我々家族は八ヶ岳の自然文化園にある施設に行ってきました。
ttp://www.lcv.ne.jp/~bunkaen/outdoor/index.html

斜度は無いしコースも短いのですが、自分のブーツが使えるので親しみやすいかと思います。
グレステン（八ヶ岳）の良いところ
・ブーツはウインタースキーと同じ自分所有の用具がそのまま使える
・八ヶ岳ならアクセス抜群で日帰り可能
・ 高地トレーニングにはなるかも
・足を鍛えることは可能かも
・ポジションの確認はできるかも
・ゲレンデスキーとの差は少なく特別なレッスンは最小
・ブーツと手袋（皮の薄いワーキング用）を持参すれば安い

グレステンの問題点
・八ヶ岳のゲレンデは斜度、長さとも足りない（栃尾の方には大きなゲレンデがあるようです）
・テールスライドやエッジングの感覚は ウインタースキーとは違う（用具により違います）
・所詮ローラー
・専用用具購入はローラースケートより高価なのでつらい
・本当にトレーニングとして有効なのかという疑問

斜面をすべるのでローラースケートよりなんとなく練習できた感じはすると思います。方法論として異論はあるかもしれませんが何もやらないよりは良いと思い、気に入ったので何回か通って見ようと思います（esezou）。



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次年度登録受付中です。お早めに

コーチｋｅｉです。
次年度登録の締切が３１日に迫っています。
まだの方はお急ぎください。

チームでＳＡＪの保険を一括で受け付けています。
希望者は２，７００円を合わせて振り込み願います。

現在、ジュニアレーシング用品の売り切れが続出しています。（特にブーツ）
必要なものがありましたら早急に連絡願います。

現在チームの仲間３人が海外キャンプに参加するそうです。
上達を楽しみにしています。

国内組みも夏休みを利用し大いに体を鍛えてください。
なまけた人は雪上ではすぐわかりますよ。